これから冬の季節になると、手足の冷えに悩まされる方も多いのではないでしょうか。特に冬は血行が滞りがちで、冷え性が悪化しやすい時期です。しかし、筋トレを取り入れることで全身の血流を促進し、冷え性を改善で
自宅で効果的にトレーニングを行いたい方に、ドアに引っ掛ける懸垂器具（プルアップバー）は非常におすすめです。突っ張りタイプやネジ固定タイプ、ぶら下がり健康器、マルチジムなど他のトレーニング器具と比べても
